Frauenkreis planen | Frauenkreis gestalten | Frauenkreis Ideen | Workshop für Frauen | Frauenkreis Ablauf
Die Tage zwischen Weihnachten und dem neuen Jahr tragen eine ganz besondere Stimmung in sich. Das Außen wird ruhiger, ein Jahr geht zu Ende und gleichzeitig beginnt sich etwas Neues zu zeigen.
Die Rauhnächte können deshalb eine wundervolle Inspiration für deine Frauenkreise und Workshops sein.
Und du musst dafür nicht gleich eine komplette Rauhnachtsbegleitung anbieten.
Vielleicht nimmst du nur ein Ritual mit in deinen Weihnachtskreis. Vielleicht gestaltest du einen besonderen Jahresabschluss. Oder du lädst deine Frauen zu einem kleinen Rauhnachts-Workshop ein, bei dem sie bewusst zurückblicken, loslassen und sich für das neue Jahr öffnen.
Als Soul-Host darfst du die Rauhnächte auf deine ganz eigene Weise interpretieren.
_759326891941824646-1787052721.png)
1. Beginne mit der Intention deines Frauenkreises
Was sind die Rauhnächte?
Traditionell werden häufig die zwölf Nächte vom 25. Dezember bis zum 5. Januar als Rauhnächte bezeichnet. Je nach Region und Tradition gibt es allerdings unterschiedliche Zählweisen und Bräuche.
Heute werden die zwölf Rauhnächte oft symbolisch mit den zwölf Monaten des kommenden Jahres verbunden.
Jede Nacht steht dabei für einen Monat und kann genutzt werden, um innezuhalten, zu reflektieren, Wünsche wahrzunehmen, Träume aufzuschreiben oder eine Intention für das kommende Jahr zu setzen.
Genau diese Verbindung macht die Rauhnächte für Frauenkreise so besonders.
So kannst du die Rauhnächte in deinen Frauenkreis integrieren
Du musst nicht alle zwölf Rauhnächte gemeinsam mit deinen Teilnehmerinnen verbringen.
Gestalte beispielsweise einen Rauhnachts-Eröffnungskreis kurz vor Weihnachten oder einen Kreis zwischen Weihnachten und Silvester.
Bereite die Mitte mit Kerzen, Tannenzweigen, Naturmaterialien, Karten und vielleicht einem besonderen Duft vor.
Beginne mit einer kleinen Meditation:
Was möchte ich aus diesem Jahr mitnehmen – und was darf hier enden?
Danach kannst du ein Loslass-Ritual gestalten. Jede Frau schreibt auf einen kleinen Zettel, was sie nicht mit in das neue Jahr nehmen möchte.
Anschließend öffnest du den Blick nach vorne:
Was möchte durch mich im neuen Jahr entstehen?
Das kann mit Journaling, einer gezogenen Karte, einer Meditation oder einem kleinen Visionboard verbunden werden.
So entsteht aus einem einfachen Frauenkreis ein bewusster Übergang zwischen zwei Jahren.
Die 12 Rauhnächte im Überblick
Du kannst jeder Rauhnacht ein Thema geben und diese Themen auch als Inspiration für deine Kreise verwenden.
1. Rauhnacht – 25. Dezember | Januar
Thema: Ankommen & Intention
Was möchte ich im neuen Jahr willkommen heißen?
2. Rauhnacht – 26. Dezember | Februar
Thema: Verbindung & Beziehungen
Welche Verbindungen nähren mich wirklich?
3. Rauhnacht – 27. Dezember | März
Thema: Aufbruch & Mut
Wo möchte ich einen neuen Schritt wagen?
4. Rauhnacht – 28. Dezember | April
Thema: Wachstum & Entfaltung
Was möchte in meinem Leben wachsen?
5. Rauhnacht – 29. Dezember | Mai
Thema: Freude & Lebendigkeit
Was bringt mich zurück in meine Lebensfreude?
6. Rauhnacht – 30. Dezember | Juni
Thema: Selbstliebe & Fülle
Wo darf ich mehr empfangen?
7. Rauhnacht – 31. Dezember | Juli
Thema: Loslassen & Übergang
Was darf mit diesem Jahr wirklich enden?
8. Rauhnacht – 1. Januar | August
Thema: Neubeginn & Vision
Welche Version von mir möchte ich im neuen Jahr leben?
9. Rauhnacht – 2. Januar | September
Thema: Klarheit & Ausrichtung
Was ist mir wirklich wichtig?
10. Rauhnacht – 3. Januar | Oktober
Thema: Vertrauen & Intuition
Wo darf ich weniger kontrollieren und mehr vertrauen?
11. Rauhnacht – 4. Januar | November
Thema: Dankbarkeit & Integration
Was erkenne ich heute als Geschenk meines Weges?
12. Rauhnacht – 5. Januar | Dezember
Thema: Vollendung & Segen
Welche Energie möchte ich durch mein kommendes Jahr tragen?
Diese Themen sind keine verbindliche historische Zuordnung der Rauhnächte, sondern eine moderne Soul-Host-Inspiration, mit der du deine eigenen Rituale und Frauenräume gestalten kannst.
Eine schöne Idee: 12 Karten für 12 Monate
Bereite zwölf kleine Karten vor und beschrifte sie mit Januar bis Dezember.
Zu jedem Monat können die Frauen intuitiv ein Wort, eine Intention oder einen Wunsch notieren.
Vielleicht entsteht daraus:
Januar – Vertrauen
Februar – Verbindung
März – Mut
April – Wachstum
Am Ende nimmt jede Frau ihre zwölf Karten mit nach Hause.
So trägt sie ein kleines Stück deines Frauenkreises durch das gesamte kommende Jahr.
Das 13-Wünsche-Ritual im Frauenkreis
Auch das bekannte 13-Wünsche-Ritual lässt sich wunderbar als Inspiration für einen Rauhnachtskreis verwenden.
Die Frauen schreiben 13 Wünsche für das kommende Jahr auf einzelne Zettel. Zwölf davon werden während der Rauhnächte nach und nach ungelesen verbrannt – symbolisch werden diese Wünsche abgegeben.
Der letzte Wunsch bleibt übrig.
Er steht sinnbildlich für den Wunsch, für dessen Verwirklichung die Frau selbst Verantwortung übernehmen darf.
Gerade daraus kann im Kreis eine wunderschöne Abschlussfrage entstehen:
Was bin ich bereit, im kommenden Jahr selbst für meine Vision zu bewegen?
Du kannst daraus auch einen ganzen Rauhnachts-Workshop machen
Wenn du etwas größer denken möchtest, gestalte einen zwei- bis dreistündigen Rauhnachts-Workshop für Frauen.
Verbinde beispielsweise einen Jahresrückblick mit einer Meditation, einem Loslass-Ritual, Journaling, dem 13-Wünsche-Ritual und einer Vision für das kommende Jahr.
Zum Abschluss zieht jede Frau eine Karte für ihr neues Jahr.
Tee, Kerzen, warme Decken, leise Musik und eine liebevoll gestaltete Kreismitte machen daraus einen wunderschönen Winterabend.
Und genau hier liegt deine Magie als Soul-Host:
Du musst die Rauhnächte nicht „unterrichten“.
Du erschaffst einen Raum, in dem Frauen ihre eigenen Antworten finden können.
Dein eigener Rauhnachtskreis darf einfach sein
Vielleicht brauchst du keine zehn Rituale.
Vielleicht braucht es nur Kerzenlicht, eine besondere Frage, einen Moment der Stille und Frauen, die bereit sind, ehrlich hinzuschauen.
Die Rauhnächte erinnern uns daran, dass nicht jeder Übergang laut sein muss.
Manches Neue beginnt ganz leise.
Und vielleicht ist genau das der Raum, den du in diesem Winter als Soul-Host für andere Frauen öffnen möchtest.
Du möchtest deinen eigenen Frauenkreis gestalten?
Wenn du deine ersten Frauenkreise, Workshops oder eigenen Soul-Host Angebote entwickeln möchtest, begleitet dich mein Soul-Host Starter Kit – Dein Business als Raumhüterin dabei.
Du findest darin Inspiration und Struktur für deine Kreise, deine Rolle als Raumhüterin, Abläufe, Preise, Einladungen, Sichtbarkeit und den Aufbau deines eigenen Angebots.
So darf aus einer ersten Idee Schritt für Schritt dein ganz eigener Frauenraum entstehen. 🤎
Love Susan!
Mehr:
Dein erster Frauenkreis.
Frauenkreis planen: Ideen, Rituale, Kartendecks & Deko für deinen besonderen Frauenkreis
Häufige Fragen (FAQ)
Wie viele Teilnehmerinnen sollte mein erster Frauenkreis haben?
Für den Anfang sind vier bis acht Frauen ideal. So entsteht eine persönliche Atmosphäre und jede Teilnehmerin bekommt genügend Raum.
Wie lange dauert ein Frauenkreis?
Die meisten Frauenkreise dauern zwischen 90 und 150 Minuten. Das gibt genügend Zeit für Ankommen, Austausch, ein Ritual und einen stimmigen Abschluss.
Brauche ich eine Ausbildung, um einen Frauenkreis zu leiten?
Nein. Viel wichtiger als Zertifikate sind deine Präsenz, deine Klarheit und der Wunsch, einen sicheren Raum für Frauen zu halten. Mit einer guten Struktur und liebevoller Vorbereitung kannst du auch als Anfängerin einen wundervollen Frauenkreis gestalten.
Welche Themen eignen sich für den ersten Frauenkreis?
Besonders beliebt sind Selbstliebe, Loslassen, Weiblichkeit, Dankbarkeit, Visionen, Neubeginn, Achtsamkeit und innere Stärke.
Du möchtest noch mehr Inspiration rund um Frauenkreise, Workshops und Retreats? Dann entdecke im The Soul-Host Shop liebevoll entwickelte Guides, Rituale und kreative Konzepte, die dich auf deinem Weg als Soul-Host begleiten.